为了更好的完善大学生心理健康教育，使心理信息员与同学们建立更加积极密切的联系，欧洲杯正规下单平台特邀请武汉大学心理健康中心副主任马鑫老师，于YG09-105下午两点到四点给各班心理信息员开展讲座《情绪导航——掌握情绪调节的艺术》。欧洲杯正规下单平台全体心理信息员、毕业班级主要班委和心理工作站全体人员参与讲座，心理工作站指导老师王娟主持讲座。
本次讲座马主任从情绪出发，以什么是情绪，情绪的分类，人为什么有情绪，情绪来了如何调节等为目标题进行讲述。
在讲座中，马主任说道人只有基础情绪:快乐，愤怒，恐惧，悲伤，其他情绪是四种情绪的叠加，并通过现场测试，发现现大多数大学生都有轻微的焦虑。同时从人的大脑构造为出发点，讲述人为什么会有情绪，他告诉我们情绪与焦虑有关系，我们之所以剔除不了情绪是因为它是一种适应性功能，它起到生存作用。我们可以通过心理学ABCDE理论来改变大脑的认知过程，也可以掌握杏仁脑等边缘神经系统产生的情绪来调节，更可以通过哭，笑，喊，说，听，写，动等解压方式来调节情绪。
王娟老师总结道，面对工作和生活中的压力事件与突发事件，情绪管理尤其重要。此次心理健康教育讲座，帮助同学们正确认识到情绪的必要性与重要性，学会接受自己各种情绪，并通过改变认知，从积极的角度对事件进行诠释，保持住稳定健康的情绪，马主任给予我们各种不同而有益的方法调节情绪，对于大家处理成长过程的困惑大有裨益。学院也将继续开展各类心理健康活动，引导大学生阳光积极向上的健康心理。
